2013/12/16

体が温まるピリ辛味のお鍋です。

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
豆腐　1丁
豚バラ肉　１００ｇ
ねぎ　１／２本
しめじ　１／２房
Ａ（以下材料）
蛤の出汁　１００ｃｃ（レンジした際に出る出汁）
水　２カップ
酒　大匙１
にんにく　１／２片
コチュジャン　大匙１
味噌　大匙１
一味唐辛子　小匙１／２
塩、醤油、一味唐辛子　適量
すりごま、青ネギ　適量
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作り方

１．豚肉、豆腐は食べやすい大きさに切り、ねぎは斜め切り、しめじは小房に分けておく。
２．蛤を電子レンジで加熱します（５００Ｗで約３分３０秒、７５０Ｗで約３分）
３．鍋にＡを入れて煮立て、１と２を入れて煮る（蛤は出汁ごと入れる）
４．味をみて、塩、醤油、一味唐辛子で味を調える。
５．すりごまをかけ、万能ねぎを散らす。

ＰＯＩＮＴ

蛤を温めた際の出汁も活用します。
辛さを増やしたい時はコチュジャン、一味唐辛子で、辛さを和らげたい時は味噌で調節してください。
卵を入れると辛さがマイルドになります。
残ったスープはうどんや麺を入れたり、胡麻油で炒めたご飯に残ったスープを入れ炒め煮にしても美味しくいただけます。

2013/10/18

柚子胡椒で味付けするピリ辛な和風パスタです。

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
蛤の出汁　100cc（レンジした際に出る分全て）
パスタ　200g
水菜　10g
にんにく　１片
オリーブオイル　適量
柚子胡椒　小さじ１
塩　適量

作り方

１．パスタを茹でる。
２．蛤を電子レンジで加熱する（５００Ｗで約３分３０秒、７５０Ｗで約３分）
３．フライパンにオリーブオイル、みじん切りしたにんにくを炒め、
蛤を入れ炒める。
４．蛤の出汁と柚子胡椒を混ぜ、フライパンに入れる。
５．パスタが茹で上がったらフライパンにいれ絡め、塩で味を調える。
６．パスタを皿に盛り、５ｃｍに切った水菜を盛り付ける

ＰＯＩＮＴ

蛤を温めた際の出汁を全て活用します。
柚子胡椒はお好みで量を調整してください。
水菜はシャキシャキ食感を活かすため仕上げにいれます。

2013/10/17

はまぐりの出汁を活かしたあんかけご飯です

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
蛤の出汁　（レンジした際に出る分全て）
小松菜　1株
長ネギ　1/4本
筍水煮（細切り）　100g
生姜　1/2片
卵　1個
万能ねぎ　適量
水　50ml
片栗粉　小匙1～2
醤油　適量
胡麻油　適量
塩、胡椒　適量
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作り方

１．筍は水を切り、小松菜は食べやすい大きさに、長ネギは斜め細切り、生姜はみじん切りにする。
２．蛤を電子レンジで加熱する（５００Ｗで約３分３０秒、７５０Ｗで約３分）
３．フライパンに生姜、油を入れ香りが出たら小松菜、長ネギ、筍を入れ炒める。
４．具材に火が通ったら水、蛤のむき身、蛤の出汁を加え煮込む。
５．沸騰したら塩、胡椒、醤油で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
７．溶き卵を回し入れ、卵が固まったら香りづけのごま油を回し入れる。

ＰＯＩＮＴ

蛤を温めた際の出汁を全て活用します。
野菜はお好みの野菜でＯＫです。
卵を入れたら煮込まず火をすぐに止めてください。

魚介類をトマトなどと一緒に白ワインと水で煮込むイタリア料理です。
切り身魚とボイル地蛤を使う事で簡単に作れるアクアパッツァです。

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
蛤の出汁　（レンジした際に出る分全て）
切り身魚（今回は鱈を使用）　2切
プチトマト　8個
玉葱　1/2個
にんにく　１片
パセリ　適量
白ワイン　大匙２
オリーブオイル　大匙１
塩、胡椒　適量
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作り方

１．切り身魚は塩を振っておく。ミニトマトは半分、玉葱はくし切り、にんにくはみじん切りにする。
２．フライパンにオリーブオイルを熱し、水分を拭き取った魚を皮目から焼き、裏返して両面焼く（中火）
３．蛤を電子レンジで加熱する（５００Ｗで約３分３０秒、７５０Ｗで約３分）
４．魚に焼き目がついたら、にんにくを加え、香りが出たら、ミニトマト、玉葱、蛤、蛤の出汁、白ワインを加える。
５．ふつふつとしてきたら蓋をして5分蒸す（弱火）
６．塩、胡椒で味を調える。
７．皿に盛り、刻んだパセリを盛り付ける

ＰＯＩＮＴ

蛤を温めた際の出汁を全て活用します。
切り身魚は鯛、鱸など白身魚が良く合います。
アンチョビやケッパーを入れて煮込んでも美味しく出来上がります。

野菜をたっぷり摂ることが出来るスープです。

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
蛤の出汁　（レンジした際に出る分全て）
じゃがいも　1個
人参　1/2本
玉葱　1/2個
しめじ　1/2パック
ブロッコリー　6～8房
ローリエ　1枚
調整豆乳　200ml
水　100ml
オリーブオイル　大匙１
塩、胡椒　適量
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作り方

１．じゃがいも、人参は乱切りに、玉葱はくし切りに、しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。
２．蛤を電子レンジで加熱する（５００Ｗで約３分３０秒、７５０Ｗで約３分）。
３．鍋にオリーブオイルを熱し、じゃがいも、人参、玉葱を炒める。
４．玉葱がしんなりしてきたら、水、蛤、蛤の出汁、しめじ、ブロッコリー、ローリエを入れ
具材が柔らかくなるまで煮る。
５．具材に火が通ったら豆乳をいれ、ひと煮立ちさせる。
６．塩、胡椒で味を調える。

ＰＯＩＮＴ

蛤を温めた際の出汁を全て活用します。
豆乳を入れた後はあまり火をかけすぎないでください

2013/4/29

ネギ、生姜のさっぱりソースをかける簡単おつまみです。

材料（２人分）

かねちょう水産ボイル地蛤　１袋
ねぎ　１０ｇ
生姜　５ｇ
醤油　大さじ２
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Ａ
砂糖　小さじ２
ごま油　小さじ２
赤唐辛子　１本
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作り方

１．ねぎと生姜はみじん切りにし、Ａの調味料と混ぜてネギソースを作る
２．蛤を電子レンジで加熱します
（５００Wで約３分３０秒、７５０Wで約３分）
３．皿に蛤を盛り付け、ネギソースをかけ、赤唐辛子の小口切りを散らす。

ＰＯＩＮＴ

赤唐辛子を調味料と混ぜると辛めに仕上がります。
ソースに漬けて冷蔵庫で冷やしても美味しく頂けます。
ソースは肉や魚にも代用可能です。